Fitness Bike 900kcal for 60min 으로 다시 운동성능이 회복되었음.

아직 체중은 5월 기준으로 돌아오지 못했음.. -_-;;

한동안은 over-threshold기준으로 계속 해야겠다..



근데... 가득 쌓인 갈비가 먹고싶어 어쩐다.. >_<;;

일단 양념한거 두통은 고이 냉동실에 동결처분해두긴 했는데..

2주에 한통씩 꺼내먹어야지.. ;;


내일부터는 다시 저칼로리 식사로.. 나물위주로 먹으며 닭가슴살이나 두부로 단백질 보충하면서 살아야지..



짤방..